每天早上是我们身体吸收营养效率最高的时候，也是上班族最忙的时候。当然，我们应该吃得更“华丽”！一顿完美的早餐对一整天的能量改善、血糖平衡、体重控制和抗氧化非常有益。不要随意找一些垃圾食品来填饱肚子。今天，让我们与大家分享一些我最喜欢的海外网上购物有机早餐！

【A.有机谷物】有机谷物

Nutiva, 椰子混合有机超级种子，10盎司(283克)

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Nutiva是我最喜欢的超级种子混合粉，早餐在麦片里很好吃。Nutiva采用亚麻籽、奇亚籽、火麻籽三种充满能量的超级种子，加入高纤维、低热量、微甜的椰子片，富含Omega 3、植物纤维、蛋白质和月桂酸都有味道和营养。椰子是瘦身健身人群的最爱，亚麻籽、奇亚籽、火麻籽对心血管和肠道有很好的调理作用，是理想的早餐和替代食品。我喜欢直接吃。它尝起来很甜。当然，它也可以添加到麦片、酸奶和烘焙食品中，为忙碌的早晨增添有机活力。

Nature's Path, 继承麦片的有机经典，13.25盎司(375克)

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Nature's Path是北美最畅销的有机麦片品牌，这种谷物脆片很大，物有所值。这种谷物脆片配方也有很大的起源。它不仅含有100%的有机成分，还含有六种古老的有机谷物，如卡姆小麦粉、斯佩尔特面粉和藜麦。每种谷物含有23克全谷物和5克蛋白质，富含有机膳食纤维，含糖量低。这种谷物脆配方也有很多来源。它不仅含有100%的全有机成分，还含有6种古老的有机谷物，如卡姆小麦粉、斯佩尔特面粉和藜麦。每种谷物含有23克全谷物和5克蛋白质，富含有机膳食纤维，含糖量低。以现代和简单的方式享受这些古老的有机谷物是非常方便和有创意的。只要加入热水或牛奶搅拌，这种谷物脆片就很容易食用。我更喜欢直接当零食吃，口感酥脆，焦糖淡甜，停不下来。

Now Foods, Real Food，有机，亚麻籽粉，22 盎司（624 克）

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Now Foods这款有机亚麻籽粉600多克才40多元，相当值钱。亚麻籽是理想的早餐食品，其天然纤维能通便润肠，帮助减肥，Omega 这些健康脂肪对心血管有保护作用，对儿童大脑发育也有好处。亚麻籽是理想的早餐食品，其天然纤维能通便润肠，帮助减肥，Omega 这些健康脂肪对心血管有保护作用，对儿童大脑发育也有好处。Now Foods采用冷铣刨加工工艺和氮气填充包装，使产品具有最大的新鲜度和更长的保质期。这种亚麻籽粉具有丰富的籽粒香气，与水混合后粘度强，添加到麦片、蛋糕、饮料和酸奶中非常美味，为早餐增添了美味和活力。

Bob's Red Mill, 有机快煮燕麦片，全麦，32盎司（907克）

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Bob's家的燕麦片是很多人早餐必备的，我也离不开它，900多克的重量很划算。这种有机燕麦片是美国大西北地区的优质燕麦片，也是美国最好的燕麦产区之一。采用独特的“窑烤”工艺，保证营养成分的完整性。这种有机燕麦片是美国西北地区的优质燕麦片，也是美国最好的燕麦产区之一。采用独特的“窑烤”工艺，保证营养成分的完整性。这种燕麦轧得很薄，大大缩短了烹饪时间，在争分夺秒的早晨尤为珍贵。我习惯于每次吃三四勺有机燕麦片，倒入热水，等待3分钟，然后加入我最喜欢的干果和亚麻籽，稍微搅拌一下。这是一顿高纤维、低热量的健康早餐。味道鲜美，饱腹感好，充满活力。

【B.有机抹酱]有机抹酱]

Artisana, 有机腰果可可酱，8 盎司 （227 克）

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Artisana使用有机烤腰果和来自委内瑞拉的克里安洛可豆。腰果具有抗氧化、补充体力和保护心血管的作用。克里安洛是一种罕见的可可豆品种。巧克力口感醇厚，含糖量低，两者融合后口感极佳。Artisana采用低温研磨工艺，保留了坚果的最佳营养，含糖量仅为15%，饱和脂肪含量为9%，非常健康。Artisana采用低温研磨工艺，保留了坚果的最佳营养，含糖量仅为15%，饱和脂肪含量为9%，非常健康。这种腰果可可酱味道醇厚，腰果的小颗粒很有质感。无论是涂在面包、馒头和蛋糕上，还是直接挖出来吃，都不会太甜太腻。味道和营养都很好吃，值得一试。

Nutiva, 有机，Coconut Manna, 椰子果酱，15 盎司（425 克）

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这种椰子酱是由新鲜的椰子干制成的，含有营养丰富的椰子油和粗纤维，对新陈代谢和肠道健康大有裨益。rcode=ALK3411

这种椰子酱是由新鲜的椰子干制成的，富含营养的椰子油和粗纤维，对新陈代谢和肠道健康非常有益。每种产品的糖含量只有1克，远低于传统果酱，这也是糖敏感人群和减肥者的好消息。这种椰子酱很浓，顶部漂浮着一层椰子油，下面沉淀着甜椰子肉。我直接用勺子挖，味道很甜，充满了椰子的香味。椰子酱也是一种理想的万能风味抹酱，非常适合麦片、奶昔和烘焙食品。椰子酱打开后不需要冷藏，只要没有水进入，就可以保存很长时间。【C.有机饮料类别]

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Country Farms这款果蔬粉包装注明了“美国第一绿色蔬菜产品”，非常霸气，本产品含有50种有机超级食品的精华，包括绿色蔬菜、水果、益生纤维素、益生菌和蘑菇。每天喝超级食品饮料粉有很多好处。它不仅提供了人体所需的重要营养成分，还补充了活力，促进了消化，提高了能量。就连莫里博士也透露，他每天都喝绿色蔬菜饮料。每天喝超级食品饮料粉有很多好处。它不仅提供了人体所需的重要营养成分，还补充了活力，促进了消化和改善了能量。就连莫里博士也透露，他每天都喝绿色蔬菜饮料。酿造后的酒红色液体非常漂亮，浆果香气浓郁，甜度恰到好处。每天早餐或工作时喝一杯是咖啡的完美替代品。

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